
הכל במינון הנכון: איך לשמור על אורח חיים בריא?
אורח חיים בריא הוא מונח שחוזר על עצמו לא מעט, כשרבים מנסים לפצח את הסוד ולהבין כיצד לחיות את חייהם על הצד הטוב ביותר. לכן,

אורח חיים בריא הוא מונח שחוזר על עצמו לא מעט, כשרבים מנסים לפצח את הסוד ולהבין כיצד לחיות את חייהם על הצד הטוב ביותר. לכן,

חובבי תזונה, כושר גופני ובריאות? ובכן, זה לא משנה אם אתם מכינים שייקים בריאים ומיוחדים שמחזקים את הגוף, מכירים טכניקות ושיטות בישול חדשות שהופכות את

אוהבים לנסות מנות וטעמים חדשים ממטבחים בינלאומיים מיוחדים ומפנקים? ובכן, כנראה שאתם כבר מכירים לעומק את המטבח האיטלקי ואת מנות הדגל שהוא מציע, חוויתם

חנות אינטרנטית למוצרים אורגניים, היא בוודאי בין סוגי החנויות הפופולאריים ביותר כיום. מי שמתעניינים במוצרים כאלה, הם קהל לקוחות אשר פעמים רבות יש לו את

חולמים להפוך את התשוקה לבישול לקריירה מצליחה? ובכן, בדרך תצטרכו לעבור לא מעט שלבים בדרך להקמת עסק בתחום האוכל הביתי שיניב לכם רווחים. כיצד תוכלו

המטבח הוא המקום שבו אנחנו שוהים לא מעט זמן, ובייחוד מי שאוהב לבשל לעיתים קרובות. לכן, חשוב לתכנן נכון את מקומות האחסון, ולמצוא פתרונות יעילים

לתזונה נכונה יש השפעה משמעותית על האפקטיביות בעבודה. אם אתם מכורים לקפה, זה הזמן להבין מתי כדאי לשתות אותו, כך שתוכלו לנצל את היתרונות של

לתפריט התזונה של כל אחד ואחת מאיתנו יש מרכיב משמעותי מאוד מבחינת הרס השן ומראה השיניים לאורך הזמן. מהם סוגי המזונות שיכולים לפגוע בבריאות השיניים

קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף האדם, והוא עשיר בחומצות אמינו וגליצין. החל מגיל 25 קצב ייצור הקולגן בגוף פוחת, וכתוצאה מכך השמירה על תפקוד

תהליך קיצור קיבה מתאים לאנשים מעל לגיל 35 הסובלים מהשמנת יתר, ומשקלם נחשב גבוה במיוחד ומוגדרים על ידי רופאים כסובלים מהשמנת יתר חולנית. השמנת יתר

שום, ג'ינג'ר, בצל, פירות הדר אבוקדו ועוד אינם מומלצים לאנשים אשר נוטלים תרופות מדללי דם. במדריך מקוצר זה נציג סקירה אודות ניהול אורח חיים בריא

בשנים האחרונות ניתן לראות עלייה במספר הרכישות של תוספי תזונה, בשל היותן מוצר משלים וטבעי הנועד לעודד את תהליך הירידה במשקל ושמירה על משקל תקין.

שומרים על דיאטה קפדנית אולם הזמנתם לאירוע ואתם מתלבטים מהו האוכל הבריאותי והמושקע ביותר אותו תוכלו להביא איתכם? הגעתם בדיוק למקום הנכון. במדריך המקוצר הבא

החינה מתקרבת ואתם מתלבטים לגבי עוגות מצוינות אותן תוכלו להעניק לאורחים שלכם? ובכן, באמצעות שלושה מתכונים קלים תוכלו להכין עוגיות מושלמות בעשר עד רבע שעה

נשירת שיער היא תופעה נפוצה אשר גורמת לירידה משמעותית בביטחון והדימוי העצמי. אולם, באמצעות תזונה נכונה ניתן בהחלט לעכב את הנשירה. מהם 12 הכללים למניעה?

רבים מאיתנו היו רוצים להסיר כמה קילוגרמים מהמשקל. הסיבות לכך יכולות להיות מגוונות. אצל חלקנו מדובר במשקל עודף ואצל חלקנו מדובר בבעיה בדימוי הגוף. במאמר

יותר ויותר אנשים מדווחים על קושי, רגישות או אי סבילות בעיכול המזון ולעיתים אף מדווחים על דלקות זיהומיות במעיים. כאשר חלקיקים בלתי רצויים חודרים לדם

בשנים האחרונות, המודעות לבריאות עולה – זאת ביחס ישיר לחשיפה אל בישול עילי ולחשיבות של הוצאות מנות טריות וטובות, גם עבור אירוח, וגם באופן יומיומי.

מתכונים טבעוניים, הם הבסיס לתזונתם הבריאה של טבעוניים, אך הם יכולים להתאים לכל אחד. מאחר שהתזונה הטבעונית לא כוללת מוצרים מהחי, מתכונים אלה מעניינים גם

ראש השנה הוא חג, שבו כל המשפחה מתכנסת לשולחן, וגם שבו יש התרוממות רוח. בתי אב בישראל טורחים לקראת היום הזה, ומכינים מגוון מאכלים טעימים