בלוגרים לתזונה ובריאות: מאיפה מתחילים?

בלוגרים לתזונה ובריאות: מאיפה מתחילים?

חובבי תזונה, כושר גופני ובריאות? ובכן, זה לא משנה אם אתם מכינים שייקים בריאים ומיוחדים שמחזקים את הגוף, מכירים טכניקות ושיטות בישול חדשות שהופכות את המזון לבריא יותר או מייעצים על שילוב נכון של תזונה וספורט – אם העברת הידע שלכם הלאה לעולם כדי להפוך אותו לעולם בריא יותר, זה משהו שחשוב לכם – אין […]

מה חשוב לדעת לפני שמקימים עסק בתחום האוכל הביתי?

מה חשוב לדעת לפני שמקימים עסק בתחום האוכל הביתי.

חולמים להפוך את התשוקה לבישול לקריירה מצליחה? ובכן, בדרך תצטרכו לעבור לא מעט שלבים בדרך להקמת עסק בתחום האוכל הביתי שיניב לכם רווחים. כיצד תוכלו לעשות זאת ומהם השלבים החשובים? להלן הפרטים. בשלנים? הגיע הזמן להגשים חלום (ולעבור שלבים בדרך) ענף המזון נחשב לאחד מענפי התעסוקה התחרותיים ביותר, ועדות לכך ניתן למצוא בעשרות בתי עסק […]

מתי כדאי לשתות קפה במהלך יום עבודה?

מתי כדאי לשתות קפה במהלך יום עבודה.

לתזונה נכונה יש השפעה משמעותית על האפקטיביות בעבודה. אם אתם מכורים לקפה, זה הזמן להבין מתי כדאי לשתות אותו, כך שתוכלו לנצל את היתרונות של הקפאין בצורה הטובה (והמעוררת) ביותר. שותים קפה בעבודה? שימו לב לשעות שלכם הקושי שכל אחד מאיתנו נתקל בעבודה הוא כמובן רמת העוררות. לשבת על הכיסא המון שעות דורש ריכוז, ולכן […]

איך מזון יכול לפגוע בבריאות השיניים?

איך מזון - יכול לפגוע בבריאות השיניים

לתפריט התזונה של כל אחד ואחת מאיתנו יש מרכיב משמעותי מאוד מבחינת הרס השן ומראה השיניים לאורך הזמן. מהם סוגי המזונות שיכולים לפגוע בבריאות השיניים ואיך מונעים את זה? להלן הפרטים. דגני בוקר, לחמים, פסטות – משפיעים לרעה על בריאות השיניים המודעות לאורח חיים בריא עלתה באופן משמעותי בעשור האחרון, ועדות לכך ניתן למצוא ברצון […]

מה כדאי להכניס לתפריט כדי להגביר את ייצור הקולגן בגוף?

מה כדאי להכניס לתפריט כדי להגביר את ייצור הקולגן בגוף

קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף האדם, והוא עשיר בחומצות אמינו וגליצין. החל מגיל 25 קצב ייצור הקולגן בגוף פוחת, וכתוצאה מכך השמירה על תפקוד תנועתי תקין של הגוף פוחתת. בכדי להגביר את ייצור הקולגן, ניתן לנקוט במספר צעדים. מהם? להלן הפרטים. הגברת ייצור הקולגן: כל אחד יכול (וזה קל מכפי שחשבתם) תהליך של ייצור […]