מתי כדאי לשתות קפה במהלך יום עבודה? לתזונה נכונה יש השפעה משמעותית על האפקטיביות בעבודה. אם אתם מכורים לקפה, זה הזמן להבין מתי כדאי לשתות אותו, כך שתוכלו לנצל את היתרונות של קרא עוד »
איך מזון יכול לפגוע בבריאות השיניים? לתפריט התזונה של כל אחד ואחת מאיתנו יש מרכיב משמעותי מאוד מבחינת הרס השן ומראה השיניים לאורך הזמן. מהם סוגי המזונות שיכולים לפגוע בבריאות השיניים קרא עוד »
מה כדאי להכניס לתפריט כדי להגביר את ייצור הקולגן בגוף? קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף האדם, והוא עשיר בחומצות אמינו וגליצין. החל מגיל 25 קצב ייצור הקולגן בגוף פוחת, וכתוצאה מכך השמירה על תפקוד קרא עוד »