הרגע המרגש בחיים: איך אפשר להיערך ללידה?
היריון מביא איתו התרגשות ושמחה אך גם חששות רבים. הדרך ללידה רצופה בשינויים פיזיים ובשינויים נפשיים המצריכים היערכות גופנית ורגשית. במאמר זה נדבר על הכנה לקראת הלידה וכיצד אתן יכולות להגיע מוכנות לתהליכים שהגוף שלכן יעבור. בין אם מדובר בחשיבות של חיזוק שרירי רצפת האגן שלכן או בטיפוח חוסן נפשי באמצעות טכניקות הרפיה, אנחנו נספק […]
