בריאות ותזונה נכונה

נשירת שיער היא תופעה נפוצה אשר גורמת לירידה משמעותית בביטחון והדימוי העצמי. אולם, באמצעות תזונה נכונה ניתן בהחלט לעכב את הנשירה. מהם 12 הכללים למניעה?