בלוגרים של מתכונים – כך תצברו יותר פופולריות
בטח שמעתם כבר אלף פעם את ההצעות לפתוח בלוג. אז התחלתם. בחרתם שם מושלם, עיצבתם אתר יפהפה, אפילו כתבתם כמה פוסטים עם תמונות מרהיבות. אבל… איפה הקהל? למה אף אחד לא מגיע? אל דאגה, אתם לא לבד. רבים חולמים על בלוג אוכל שוקק חיים, מלא במתכונים ייחודיים ותמונות מעוררות תיאבון, אבל בפועל, הדרך לשם רצופה […]
האם תזונה לא בריאה יכולה לגרום לאבנים בכליות?
האם שאלתם את עצמכם פעם אם התזונה שלכם יכולה לגרום לכם לאבנים בכליות? במאמר זה נסביר מהן אבנים בכליות וכיצד תזונה לא בריאה עשויה להשפיע על הופעתן. נבחן כיצד לזהות את התסמינים שלהן ומה הטיפולים הזמינים לטיפול בהן. מהן אבנים בכליות? אבנים בכליות הן מינרלים ומלחים הנוצרים בתוך הכליות. גודלן יכול לנוע בין גודל של […]
איך לעצב את המטבח לפי סגנונות שונים?
מטבח הוא אחד החדרים החשובים ביותר בבית, שבו אנו מבשלים, אוכלים ומבלים עם המשפחה והחברים. לכן, חשוב לבחור עיצוב מטבח שמתאים לסגנון האישי שלנו ולצרכים שלנו. ישנם סגנונות עיצוב מטבח רבים ושונים, כאשר כל סגנון מציע מראה ייחודי משלו. במאמר זה, נסקור ארבעה סגנונות עיצוב מטבח פופולריים שיוכלו להתאים למטבח החדש שלכם. מטבח כפרי: קסם […]
אוכלים טבעוני בהייטק: 5 רעיונות לסנדוויץ' טבעוני שאפשר להביא ליום עבודה
בעולם המהיר של ימי עבודה בהייטק, יכול להיות קשה למצוא ארוחת צהריים בריאה ומספקת. אבל אל דאגה, יש לנו כמה רעיונות לכריכים טבעוניים טעימים וקלים להכנה שיעזרו לך לשמור על רמת האנרגיה שלך במהלך היום. הכריכים הללו עמוסים בחלבון, סיבים וויטמינים, והם מצוינים עבור טבעונים וגם עבור מי שמנסה להפחית את צריכת הבשר שלו. במאמר […]
נוסעים להאנוי: מנות ויאטנמיות שאתם חייבים לנסות!
אם אתם מתכננים בקרוב נסיעה להאנוי, כדאי שתדעו שאתם עומדים בפני חוויה קולינרית בלתי רגילה. המטבח של ויאטנם הוא מטבח עשיר בטעמים ומעורר תיאבון. עם שווקי הרחוב התוססים של האנוי וסצנת הקינוחים המעולה שבה, מובטחת לכם חוויה בלתי נשכחת של טעמים. במאמר הבא אספנו מבחר מייצג של מנות וייטנאמיות שהן לא רק משביעות להפליא אלא […]
למה כדאי לשלב פירות בתזונה שלכם?
האם אי פעם עצרתם לתהות על הצבעים העזים והניחוחות המפתים של הפירות המוצגים במעברי הסופר? מעבר לטעמם המענג ולמראה המהפנט שלהם, פירות טומנים בחובם עולם שלם של יתרונות בריאותיים הממתינים לנו. בכל פעם שאתם מתענגים על פרוסת אבטיח או נוגסים בתפוח טעים, אתם מתדלקים את גופכם בחומרים מזינים החיוניים לו. במאמר זה נבחן את שלל […]
כיצד התזונה שלנו משפיעה על מראה עור הפנים?
עור הפנים שלנו הוא לעיתים קרובות תמונת מראה של הרגלי התזונה שלנו והבריאות הכללית שלנו. כל פיסת מזון שאנו צורכים, הוויטמינים שאנו צורכים ואפילו המים שאנו שותים ממלאים תפקידים מרכזיים במראה העור שלנו. אבל איך בדיוק האוכל שבצלחת שלנו מתורגם לבריאות עור הפנים? קראו על התהליך המורכב הזה של הבנת האופן שבו התזונה שלנו משפיעה […]
הפרעת OCD: כיצד היא מתבטאת?
הפרעת אישיות טורדנית כפייתית, או בקיצור OCD, היא הפרעה נפשית שיכולה לבוא לידי ביטוי בצורות שונות אצל אנשים שונים. המתמודדים עם OCD חווים מחשבות עקשניות ולא רצויות המעוררות בהם חרדה וצורך דחוף לפעול בהתאם. במאמר זה נסביר מהי ההפרעה הטורדנית הכפייתית, נפרט איך נראות התנהגויות שונות הקיימות כחלק ממנה ונבין מהן הדרכים האפשריות לטפל בה. […]
מבשלים על נקי: איך תוכלו לשמור על ניקיון המטבח?
רוצים לדעת איך לשמור על המטבח שלכם נקי כדי שתוכלו לבשל ולבלות בו בצורה נעימה? מטבח נקי ומרשים הוא חלום לרבים מאיתנו, אך שמירה על מטבח נקי יכולה להיות משימה מאתגרת, במיוחד כשמבשלים ומאכילים לעיתים קרובות. במאמר זה, נדון בכמה טיפים שיכולים לעזור לכם לשמור על המטבח שלכם נקי ונעים לאורך זמן! איך שומרים על […]
הרגע המרגש בחיים: איך אפשר להיערך ללידה?
היריון מביא איתו התרגשות ושמחה אך גם חששות רבים. הדרך ללידה רצופה בשינויים פיזיים ובשינויים נפשיים המצריכים היערכות גופנית ורגשית. במאמר זה נדבר על הכנה לקראת הלידה וכיצד אתן יכולות להגיע מוכנות לתהליכים שהגוף שלכן יעבור. בין אם מדובר בחשיבות של חיזוק שרירי רצפת האגן שלכן או בטיפוח חוסן נפשי באמצעות טכניקות הרפיה, אנחנו נספק […]
שומרים על הגזרה: איך לאכול נכון בחופשה?
חופשה היא ההזדמנות שלכם לגלות אופקים חדשים ולהשאיר את הדאגות מאחור. בין אם מדובר בטיולים לאורך חופים שטופי שמש או שיטוט ברחובות עירוניים היסטוריים, הריגוש שבנסיעות הוא מיוחד במינו. אבל בתוך ההרפתקה, אנחנו מוצאים את עצמנו לעתים קרובות מתפתים על ידי התענוגות הקולינריים של כל יעד. אם אתם מנסים לשמור על כושר ורוצים להמשיך את […]
בעלי עסקי מזון טבעוניים: אולי ליסינג תפעולי הוא פתרון אידיאלי עבורכם
אם גם לכם יש עסק בתחום המזון הטבעוני, וזה לא משנה אם אתם מציעים שירותי קייטרינג, מוכרים מוצרים שלכם למסעדות, חנויות טבע ובתי עסק או מוכרים את האוכל שאתם מכינים ושולחים אותו מבית לבית – אתם זקוקים לרכב איכותי. רכב זו הוצאה לא קטנה כמובן, וחשוב לבחור גם רכב אמין וחזק שישרת אותנו כראוי. כדי […]
יוצאות למסעדת שף טבעונית? הינה כמה טיפים ללוק מנצח
מתכננות לצאת למסעדת שף טבעונית? רגע לפני שאתן יוצאות מהבית, ערכנו בעבורכן מדריך אשר מציג את כל הדגשים החשובים, לטובת יצירה של לוק מנצח ומחמיא לטובת מערכת לבוש אולטימטיבית המבוססת על לוק שומט לסתות. כיצד תוכלו להרכיב מאפס את מערכת הלבוש האולטימטיבית? להלן הפרטים. התאמה למבנה הגוף בעת בחירה של מערכת לבוש, בין אם מדובר […]
מתחמשים לקראת החורף בקרוב: 5 מזונות המכילים ויטמין C!
החורף מתקרב בצעדי ענק ואיתו גם הדלקות כמו במחלות החורף האופייניות לתקופה הזו של השנה. אם אתם רוצים לתחמש את הגוף שלכם ושל בני המשפחה לקראת התקופה הקרה, שילוב של נוגד חמצון עוצמתי כמו ויטמין c מהווה דרך מצוינת לשמור על הבריאות ואף לחזק את מערכת החיסון. מה הם חמשת המזונות המכילים את הוויטמין העוצמתי […]
הכי טרי שיש: רשת מעדני גורמה מביאה לכם את מוצרי הבשר האיכותיים ביותר
חיפוש אחר נתחי בשר איכותיים יכול להיות מאתגר. כיום, יש לא מעט המלצות על קצביות שהחברים טוענים שהן הטובות ביותר. בין היתר, רשתות השיווק מורידות מחירים – מה שיכול להיות מפתה (אבל לעיתים מאכזב), ולפעמים אין לנו באמת זמן ללכת ולקנות בשר טוב באמת. בנוסף לכך, לגלות שהבשר אינו איכותי בזמן שהוא כבר מוכן, נראה […]
הלוחם שהקריב את הכול למעננו: הכירו את סיפורו של רפי אדרעי ז"ל
עמותת אחינועם אשר הוקמה בשנת 2018 היא עמותה חברתית הפועלת למען צמצום פערים בחברה הישראלית, ללא מטרות רווח. אולם, רבים אינם יודעים כי מאחורי סיפור ההקמה של העמותה אשר פועלת באזור הפריפריה עומד סיפור גבורה מרגש של רפי אדרעי אשר נפל בגיל 24 בלבד, וזאת בעקבות קליע שחדר לעורפו כתוצאה מהפגזה של האויב המצרי בזמן […]
עוברים לתזונה צמחונית: האם כדאי לאכול תחליפי בשר?
טרנד התזונה הצמחונית והטבעונית פרץ לחיינו בעוצמה בעשור האחרון, והוא ללא ספק כאן כדי להישאר. אנשים רבים מישראל ומכל רחבי העולם כבר אימצו את אורח החיים הצמחוני ומנהלים שגרת חיים רגילה ובריאה, הרבה מזה הודות לתחליפי הבשר שהחלו לייצר לא מעט חברות בעקבות הביקוש ההולך וגובר. אז, אילו תחליפי בשר יש כיום בשוק והאם הם […]
טיול קולינרי בתאילנד: 5 מאכלים שאסור לכם לפספס!
אחת מהסיבות המרכזיות לטיסה לתאילנד נובעת כתוצאה מהיצע קולינרי מגוון. למעשה, כל אחד ואחת יכולים לנצל את הטיול המתקרב לתאילנד לטובת חשיפה לטעמים חדשים, מגוונים ועזים אשר הפכו את המטבח התאילנדי לאחד מהמטבחים המבוקשים והאהובים ביותר. מהם חמשת המאכלים שאסור לכם לפספס בעת ביקור במדינה? לגזור, ולשמור. ראד נא מאכל אטריות מוכר ואהוב מאוד בתאילנד […]
עובדים בתחום המסעדנות וקרתה לכם תאונת עבודה? כדאי לכם לברר את זכויות שלכם!
בתחום המסעדנות יכולות להתרחש לא מעט תאונות. מדובר באזור שיש בו תנועה ערה, שעובדים בו עם אש וסכינים, שמתנהלים בו לצד לחץ קבוע וכדומה. מכאן שבין אם החלקתם ושברתם את הרגל, חתכתם את העצב, או נכוויתם קשות, ראוי לדעת כיצד ממשיכים – מוזמנים להבין אלו זכויות מגיעות. מהי אם כן תאונת עבודה, אלו מקרים חריגים […]
יש אלטרנטיבה! כל מה שצריך לדעת על תחליפי טבק
ההחלטה להפסיק לעשן היא החלטה בעלת משקל עצום על איכות החיים ועל ההרגלים הבסיסיים של כל מעשן, בייחוד לאור התלות אותה מפתח המעשן כלפי הסיגריה. למעשה, בשנים האחרונות ועם העלייה במודעות הציבורית לנזקי העישון, אין ספק כי המגמה של הפסקת עישון הולכת ותופסת תאוצה. יחד עם זאת, במידה והחלטתם להפסיק לעשן, חשוב שתדעו כי ההמלצה […]
